Małe kroki, wielkie

Zacznij stawiać je już dziś!
Get Started
Pomogliśmy 50 000 osób zacząć zdrowe życie.
Dołącz do programu Wellbeing!
Z nami poprawisz swoje zdrowie i sprawność fizyczną! Zostaw nam swoje dane, aby dołączyć do programu Wellbeing i być na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami.
   Zapisz się
Dołącz do klubu zdrowia na Whatsapp
W grupie raźniej budować nowe nawyki!
  Dołącz
Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami
W grudniu obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami. Przygotowaliśmy dla Was krótkie wideo naszej psycholożki Jessiki Kmieć, która odpowiada na pytanie jak wspierać i dbać o dobrostan tych osób.
Zobacz wideo

Dołącz do klubu zdrowia na Whatsapp

Dołącz

Instrukcja obsługi aplikacji CISCO Webex Meetings

Zobacz

Webinar miesiąca

Dowiedz się więcej o kluczowych obszarach zdrowia.
Więcej

Wydarzenia tygodnia

Unikatowa wiedza przekazywana przez specjalistów.
Więcej

Telemedycyna

Otrzymaj poradę od specjalistów bez wychodzenia z domu.
Umów się

Klub zdrowia

Znajdziesz tu artykuły, infografiki i wideo z wiedzą od najlepszych ekspertów.
Czytaj więcej
Dzisiaj

Wydarzenia – ostatnio zakończone

Joga, relaksacja, medytacja

Masz stresującą pracę lub żyjesz w ciągłym biegu? Weź udział w 15 minutowej sesji jogi i rozładuj napięcie oraz uspokój gonitwę myśli. Dzięki połączeniu jogi dla początkujących, ćwiczeń uważności oraz […]

Lider w życiu prywatnym

Jak osiągnąć wysoki poziom osobistego sukcesu i świadomie kierować jego dalszym rozwojem? Każdy z nas rodzi się z olbrzymim potencjałem - by go wykorzystać, naszym obowiązkiem jest rozwój. Weź udział […]

Przerwa dla ciała

Czujesz, że brakuje Ci energii do pracy w drugiej połowie dnia? Twoja kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia? Chciałbyś poznać ćwiczenia, dzięki którym poczujesz się lepiej? Te sesje są właśnie dla Ciebie! Przerwa […]

Telemedycyna

Skonsultuj się on-line ze specjalistą i otrzymaj pomoc. Możesz wybrać spośród: psychologa, dietetyka, fizjoterapeuty i trenera personalnego. Na 20-minutowych konsultacjach, specjalista zada Ci kilka pytań, aby szybko zidentyfikować Twój główny problem, a następnie udzieli Ci kilku kluczowych porad, które pomogą go rozwiązać.

O mnie

Anita Bednarska

Psycholog
Zapisz się →

O mnie

Kaja Baczyńska

Parenting
Zapisz się →

O mnie

Szymonk Mazurek

Trener personalny
Zapisz się →

O mnie

Maja Gromadzka

Dietetyk
Zapisz się →

Wydarzenia na żywo

Wydarzenia na żywo to cotygodniowe spotkania, na których będziesz miał okazję dowiedzieć się więcej na temat swojego zdrowia i ciała. Dowiesz się, jak w prosty sposób zadbać o swój organizm poprzez ćwiczenia fizyczne, jak odnaleźć równowagę ciała, ducha i umysłu oraz jak poprawić swoją efektywność biznesową.

Webinar miesiąca:

o mnie

Mateusz Banaszkiewicz

Jasne strony stresu. Skuteczne zarządzanie i reakcje na stres

Weź udział w webinarze!
Zadbaj o swoje zdrowie i równowagę w życiu.
🗓  20.01.2021 14.00-15.00
Dołącz

W każdym tygodniu:

przerwa dla ciała

rozmowy o zdrowiu

przerwa dla ciała

joga, relaksacja, medytacja 

przerwa dla ciała

pracuj mądrzej

o mnie

Bogusław Tołwiński

Rozmowy o zdrowiu

Weź udział w 30 minutowym spotkaniu i dowiedz się jak odnaleźć równowagę ciała, ducha i umysłu.
🗓  Poniedziałki 12.00-12.30
DołączDodaj do kalendarza

o mnie

Katarzyna Kolada

Przerwa dla ciała

Zadbaj o swoje zdrowie i zrób krótki trening w pracy. Przerwa dla ciała to połączenie 15 minutowej sesja ćwiczeń z 5 minutowym panelem edukacyjnym w formie Q&A. 
🗓  Wtorki 12.00-12.20
DołączDodaj do kalendarza

o mniO mnie

o mnie

Katarzyna Szyguła

Lider w życiu prywatnym

Weź udział w zajęciach i dowiedz się jak osiągnąć wysoki poziom osobistego sukcesu i świadomie kierować jego dalszym rozwojem.
🗓  Środy 11.00-11.30
DołączDodaj do kalendarza

o mnie

Kinga Brzuchacz

Joga, relaksacja, medytacja

Weź udział w 20 minutowej sesji jogi, rozładuj napięcie oraz uspokój gonitwę myśli.
🗓  Czwartki 12.00-12.20
DołączDodaj do kalendarza
W razie problemów zapoznaj się z instrukcją aplikacji Webex
Masz problem z dołączeniem do zajęć? Link nie działa?
Napisz do mnie!

Marlena Pałubicka

kontakt@wellbeingpolska.pl

Klub zdrowia

Klub zdrowia to wyjątkowe miejsce dla osób, które cenią swoje zdrowie. Znajdziesz tu artykuły, infografiki i krótkie wideo z wiedzą od najlepszych ekspertów.
28 listopada, 2021
Sen i regeneracja to fundament zdrowego stylu życia

Jest to trzeci filar zdrowia, który jest najbardziej powiązany z naszymi potrzebami fizjologicznymi. W ankietach tylko 20% osób uważa go za najważniejszy. Był to najniższy wynik w stosunku do zdrowia […]

15 listopada, 2021
Lifestyle - dlaczego jestem wzdęty? [infografika]

Health Nation

Twój osobisty coach zdrowia

Zadbaj o swoje zdrowie i pobierz aplikację Health Nation.
Aplikacja, dzięki której możesz skontaktować z wybrany specjalistą 24h na dobę przez 7 dni w tygodniu, a odpowiedź otrzymasz w ciągu 2 godzin. Wystarczy, że wypełnisz formularz, a my w ciągu 48 godzin wyślemy Ci dostęp do aplikacji.

Audyt zdrowia

Upewnij się, że prowadzisz zdrowy tryb życia.
Odpowiedz na pytania i dowiedz się więcej o sobie.

Grupy zdrowia

Dołącz do Grupy Zdrowia na aplikacji Whatsapp i wraz z innymi twórz nowe, zdrowe nawyki.

Czym są Grupy Zdrowia?
Grupy Zdrowia to grupy prowadzone przez specjalistów, którzy udostępniają na nich dawki wiedzy oraz regularnie odpowiadają na pytania członków.
Dołącz do grupy

Wtorek

o mnie

Bogusław Tołwiński

Rozmowy o zdrowiu

Dowiedz się więcej

01/03/2022
13:30 - 14:00
Dołącz

o mnie

Zuzanna Mazurek

Ekologia

Dowiedz się więcej

08/03/2022
15:30 - 16:00
Dołącz

Środa

o mnie

Katarzyna Szyguła

Lider w życiu prywatnym

Dowiedz się więcej

09/03/2022
12:00 - 12:30
Dołącz

o mnie

Justyna Szczerba

Odżywianie XXI wieku

Dowiedz się więcej

23/03/2022
12:00 - 12:30
Dołącz

o mnie

Justyna Szczerba

Odżywianie XXI wieku

Dowiedz się więcej

23/03/2022
12:00 - 12:30
Dołącz

Czwartek

o mnie

Maria Kruczek

Balans Kobiet

Dowiedz się więcej

03/03/2022
13:00 - 13:30
Dołącz

o mnie

Mateusz Banaszkiewicz

Zdrowie mentalne

Dowiedz się więcej

24/03/2022
13:00 - 13:30
Dołącz

Piątek

o mnie

Igor Bokun

Medytacja

Dowiedz się więcej

11/03/2022
15:00 - 15:30
Dołącz

o mnie

Adriana Zagórska

Wsparcie dobrostanu

Dowiedz się więcej

25/03/2022
13:30 - 14:00
Dołącz

Zdrowie pod ręką!

Zeskanuj kod QR swoim smartfonem i uzyskaj jeszcze więcej wiedzy!